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七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）
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【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
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[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - #Jungdayeon#チョンダヨン#郑多燕#鄭多燕#30Min#FatBurning#CardioWorkout
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健身減重～全家快樂教室居家運動
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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了
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5分钟晨间运动 | 唤醒身体和加速代谢 无跳跃 无噪音 | 5 Min FEEL GOOD Morning Workout【艾琳】
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50岁的人在家练，每天运动10分钟胜过跑步1小时，越跳越年轻
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【艾琳】十分钟站立瘦肚子马甲线运动 | 无工具有氧燃脂 |10 Min Abs & Cardio Workout
2023-03-17 11:5953,692
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Work out together 一起运动起来吧！#sports #健身
2024-12-10 00:19568
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謝欣芷- 手指運動《幸福的孩子愛唱歌》/ Kim Hsieh - Finger Exercise "Happy Children, Happy Singing"
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【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
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50岁的人每天这样运动30分钟，肩周炎、颈椎痛通通改善了
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十分鐘運動 全身拉筋舒展
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运动前必做！五分钟快速热身 | 5 Min Full Body Warm Up | Do This Before Your Workouts【艾琳】
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4分鐘Tabata運動 極速燃脂全身 (初級版)
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2招運動 預防骨質疏鬆！ 跑步 + 深蹲 在家就能做！【 江P醫件事 181 】 江坤俊醫師 #shorts
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4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子
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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
2023-07-24 20:442,199,844
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